ほうれい線

ほうれい線

鼻を挟んで「ハ」の字に走っているしわ、ほうれい線の消し方についてチェックしてみました。

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ほうれい線 原因

顔の小鼻の両側から唇の両端へ向かって伸びている二本線
すなわち鼻を挟んで顔の真ん中をカタカナの「ハ」の字に走っているしわ
これが「ほうれい線」と呼ばれます。
このほうれい腺の目立ち具合、深さによって老け具合がわかります。
若い人にも、赤ちゃんにもほうれい線はありますがしわが薄くて浅くてあまり目立たないのです。
中年になってくるとだんだん深くなってきてハッキリわかるようになってくるのです
このように、ほうれい線が目立つか目立たないかで老け具合が大きく違ってくることになります。


ほうれい線がくっきりと現れる原因は、いろいろです。
1)「肌のたるみ」が原因の場合
 表情筋の衰えによるものや首の筋肉の衰えによるもの
歳をとってくると頬の筋肉が緩んできて重力に抵抗する力がなくなってきます
そのため頬の境界線にある、ほうれい線の上に頬が垂れて皮下脂肪が重なるので溝が深くなります。
2)「紫外線」と「乾燥」が原因の場合
  ほうれい線は簡単にいえば「シワ」ですから、シワが深くなる外的要因が紫外線と乾燥になります。
3)睡眠不足、不規則な生活、暴飲暴食、喫煙、ストレス、ビタミンCやコラーゲンなどが不足していた  りすることで肌にシワができやすくなり、結果ほうれい線を深くなることにつながります。


   

ほうれい線 消す マッサージ

ほうれい線の予防や解消のために顔面の効果的なマッサージのやり方があります。
マッサージは肌の新陳代謝を活発にしたり、顔のむくみ解消や疲れをとることができます。
マッサージをするときに注意することは、指にオイルを塗るか、スキンケア後の顔にクリームがついた状態でしましょう。
指のすべりが良くしないと、摩擦で顔に負担がかかるので、逆にシワをつくることになってしまいます
最近注目なのは顔のリンパ腺の流れに沿って行うリンパマッサージがあります。
リンパ線をマッサージして流れをよくすれば、透明感やハリのある肌になるのです


・マッサージのやりかた。
マッサージは両手の人差し指と中指を使います。
1)最初に口とあごの間付近を軽く押します。
2)そこから口角に向けて少しずつ押す位置を、そのままほうれい線へ進めていって、鎖骨の下の方へと押していきます。
3)そして両方の手を耳のえら付近へ滑らせて、鎖骨までなぞって下ろしていきます。
鎖骨付近にはリンパ腺が多数集まっているので、顔の老廃物を鎖骨まで送り届けるようにやさしく撫でるようにします。
詳しくは、専門の雑誌もありますから参考にしてみてください
小顔リンパマッサージBible ほうれい線もスッキリ!たるみをキュッと引き上げる!大きい顔が小さくなる! 即効とじっくり、2つのマッサージで顔の悩みを


その他にもほうれい線を解消するマッサージはいくつもあります。
・簡単にほうれい線を消すマッサージ方法
すぐに結果がでるのでおすすめです
1)親指を口の中に入れて、人差し指と中指を頬の上に置いて内側と外側から頬を挟むようにします。
2)その状態で人差し指と中指だけを左右に動かしてマッサージします。
3)小頬骨筋と大頬骨筋に対して直角に動かすようにします。
  ・小頬骨筋と大頬骨筋は、頬の下を指で押さえながら「イ」の口をしたとき動く部分です
  ・鼻に近い内側のラインが小頬骨筋で外側のラインが大頬骨筋です。
これらの筋肉が固くなり弾力を失うことで、ほうれい線が深くなったり肌のたるみができたりします。
ですからこの筋肉を一度ほぐしてゆるめると、筋肉に弾力が戻ってリフトアップします。
それに伴いほうれい線の溝も浅くなってほうれい線が薄くなるの
6)マッサージは6ヶ所します。
小頬骨筋と大頬骨筋に沿うようにして、目の下から口角までを縦3ヶ所に分けて、横2列分の合計6ヶ所行ってください。
1ヶ所を5回ずつマッサージして、少しずつ位置を動かしていきます。


このマッサージは指を口の中に入れるので、歯磨やお風呂のついでにやるのもいいですね。。
このタイミングなら毎日続けることができて、すぐにほうれい線にいい結果がでることでしょう。


  

ほうれい線の消し方

ヒアルロン酸


ヒアルロン酸もほうれい線に大きく影響を与えています。
ヒアルロン酸はとても保湿力が高いので、肌の乾燥を防ぎシワができるのを防いでくれています。


でもこの保湿力も加齢とともに低下していきます。
ヒアルロン酸を食べ物で摂取しようと思ってもできません。
ですから加齢と共に肌に潤いがなくなっていきます。
ヒアルロン酸を真皮に直接注入する方法があって
ほうれい線の部分に注入すると、その部分がみずみずしく盛り上がってきて目立たなくなります。


アレルギーは、コラーゲンの場合より起こりにくいようです。
持続効果は一年間あるそうです。


  

コラーゲンサプリメント



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ほうれい線を薄くする解消効果があると思います
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表情筋の体操


衰えた表情筋は顔のマッサージや体操をすることで引き締めることができます。
表情筋の体操はほうれい線の解消や予防に効果的な方法です。
表情筋の中でも頬付近の筋肉が一番ほうれい線に関係しているので、ここを重点的に行います。



【体操の方法】
・口周りを動かすことがポイントなので、大きな口を開けることを意識しながら「あいうえお」と口の形を順番に作ります。
・さらに上を向いたり下を向いたりして首を動かしながら「あいうえお」と口の形を作ります。
・口の中にいっぱい空気を溜めるようにして口先をすぼめることも効果的です。
・大きく「い」の形に口をして歯をくいしばるようにするのも効果があります。
ゆっくりとひとつずつの動きを確認しながら丁寧にやることがポイントです。


 

ペットボトル 口輪筋


口輪筋という口周りの筋肉を鍛えるとほうれい線を消す事に効果的です。
口を開けたり閉めたりするときに活躍する筋肉で表情筋の1つです。


・口輪筋を鍛える前に、まず筋力をチェックします。

【チェックの仕方】
500mlのペットボトルに水を男性の場合150ml、女性の場合100ml入れます。
ペットボトルを唇でくわえます。(歯を使わないこと)
くわえた状態で下を向いて、10秒キープできれば大丈夫です。
できない場合、口輪筋が衰えていることになります。


【トレーニング方法】
空の2リットル入りペットボトルを使います。
「ほ」と発音する口の形にして唇を前に突き出すようにします。
「ほー」と発生しながら息をはききってペットボトルを唇でくわえます(歯は使わないこと)
お尻の穴に力を入れて唇に力を入れて思いっきり息を吸い込みます。
8秒心の中で数えてからお尻に入れていた力を緩めてお腹をへこませるようにして「ほー」と言って息を吹き返します。
ペットボトルを口からはずして終わりです。
毎日3回続けて行えば口輪筋を鍛えることができます。


 

マウスピース


リフトアップ専用に作られたマウスピースを使います。
口に含むだけで装着した口の形にフィットするようにできています。


このマウスピースを口に含むと、ほうれい線に影響のある表情筋や口輪筋を刺激することができます。
1日に1時間程度装着すれば、ほうれい線への効果が期待できるそうです。
美顔 マウスピース ほうれい線ヤング 顔しわ/シワ


  



プラチナゲルマローラー



美顔効果、小顔効果があるものとして様々なローラーが販売されています。
このローラーがほうれい線にも効果を発揮するのです。


【ヤーマン プラチナゲルマローラー】
ゲルマローラープラチナプラス プラチナゲルマローラーのヤーマン社


  

スマイルアップ



簡単にほうれい線を目立たなくするためのグッズが「スマイルアップ」です。
3週間でほうれい線を目立たなくすることができるというものです。
1日30分間装着するだけで筋力不足を補うことができます。


    

ほうれい線を消す化粧法




上手に化粧をすることでほうれい線を目立たなくすることができます。
ほうれい線を隠そうとしてファンデーションをたくさん塗るのは逆効果です。
シワにファンデーションが入ってしまうので逆にほうれい線を目立たせることになってしまいます。


薄付きファンデーションを使うのが基本です。
【化粧のポイント】
・目元を強調すること
目元を強調してさらに視線を上向きにするようにします。
・口元はいじらないこと
余計にほうれい線が、目立ってしまいます。


【具体的な化粧法】
・頬から上にかけてワントーン下げたカラーの下地をします。
・頬から下にワントーン上げたカラーの下地をします。
・目元を強調するようにアイメイクを行ってください。
・最後は頬の一番高いところにオレンジ系のシャドーをのせるようにします。
・シャドーは上にむかって薄く延ばすようにします。
・化粧下地をパール系にすることで光の反射が強くなってほうれい線を目立たなくさせることもできます。
・ほうれい線の上にハイライトをしても効果的です。


   

ほうれい線 美顔器

最近の美顔器にはイオン導入がされていてクレンジング効果やトリートメント効果や浸透効果が高くなっています。
それから超音波でリフティング効果やマッサージ効果があるので、ほうれい線にも効果的です


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